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Bebé não dorme de noite



O desejo dos pais é terem um bebé com horários de sono o mais equivalentes possíveis aos destes para que consigam descansar durante a noite e recarregar energias.
 
Ora, quando se trata de bebés com menos de três meses é complicado pois estes necessitam alimentar-se várias vezes durante a noite. A partir dos três meses poderá começar a incutir alguns hábitos ao seu bebé para que durmam o máximo de horas possíveis à noite:
 
1 – Entre a sesta da tarde e o sono nocturno brinque bastante com eles para que se sintam suficientemente cansados quando forem para a cama;
 
2 – Antes de os deitar confirme se têm a fralda limpa, se estão bem alimentados e confortavelmente vestidos;
 
3 – Não os deite em zonas barulhentas ou com excesso de luz; quartos de criança perto de cozinhas ou casas de banho também não são aconselhados devido não só aos ruídos como aos cheiros. 
 
4 – Leia uma história ou deixe uma música de embalar a tocar quando deitar o seu bebé;
 
5 – Não o deixe dormir durante a tarde mais de um ou duas horas;
 
6 – Faça com que o seu bebé aprenda a dormir sozinho para que, quando este acorda durante a noite, consiga adormecer novamente e sozinho, sem a ajuda de um dos pais. 
 
7- Se o seu bebé estiver irrequieto quando se deitar, saiba que camomila em forma de chá ou vapores, ajuda as crianças acalmarem e a terem uma noite mais tranquila. 


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Fonte:    2011-05-10