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Artigos » Alimentação
Propriedades nutritivas do leite
Um quarto de litro de leite (aproximadamente o conteúdo de um copo de leite) fornece:
- 30% da quantidade diária recomendada (q.d.r.) de cálcio.
- 25% da q.d.r. de Vitamina D
- 16% da(q.d.r. de proteínas
- 11% da q.d.r. de potássio
- 8% da q.d.r. de Vitamina A
- 13% da q.d.r. de Vitamina B12
- 24% da q.d.r. de riboflavina (Vitamina B2)
- 20% da q.d.r. de fósforo
- 10% da q.d.r. de niacina (Vitamina B3)
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