Categorias
- Adolescentes
- Alimentação
- Amor
- Animais
- Celebridades
- Cidades
- Citações
- Como funciona
- Comportamento
- Crianças
- Curiosidades
- Dinheiro
- Emprego / trabalho
- Mulheres
- Mundo
- Música
- Notícias Insólitas
- Que idade tem...
- Saúde
- Sonhar com...
- Sociedade
- Tecnologia
- Vídeos
- Mais...
- Política de privacidade
Artigos » Alimentação
Frutos secos ajudam a preservar o coração
Duas doses de aproximadamente 30g cada, de frutos secos por dia, são suficientes para ajudar a reduzir o colesterol. Nozes, pistachos, avelãs, amendoas, etc. são alimentos com capacidade para reduzir os níveis de triglicerídeos, elementos responsáveis pela formação de placas de gordura, e do LDL, o chamado mau colesterol
A boa notícia é que além de evitarem os grandes inimigos da boa saúde cardíaca, estes alimentos aumentam o HDL, considerado o colesterol positivo.
Estas conclusões são resultado de uma pesquisa conduzida pela Escola de Saúde Pública da Universida de Loma Linda, na Califórnia e foram divulgadas pelo sítio na Internet do jornal O Globo. O trabalho já publicado avaliou 25 estudos com testes clínicos desenvolvidos em sete cidades norte-americanas.
Artigos relacionados: » Venda de abacates dispara na Grã-Bretanha » É isto que acontece se você comer abacates todos os dias » Quanto tempo dura o arroz FORA da geladeira / frigorífico? » Os ovos devem ser guardados na geladeira / frigorífico? » Almôndegas prontas duram quanto tempo na geladeira? » Serão as nozes a chave para reduzir o colesterol?