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Dicas para os exames



Para além de estudar convenientemente, isto é, ir estudando ao longo do tempo e não deixar tudo para o último dia, (o que apenas lhe provocará sentimento de culpa, stress e insegurança), ainda há outras coisas que poderá fazer para ter um melhor desempenho no exame, diz a ciência.
 
Um artigo do site Medical Xpress afirma que “a cafeína faz as pessoas processarem melhor a informação, tanto ao nível dos pequenos detalhes como no quadro geral”.
 
Dito isto, e sendo ponto assente que tomará um expresso imediatamente antes do exame, há anda um outro ponto que convém não esquecer. O cérebro alimenta-se essencialmente de glucose (mantenha isto em mente). Por isso, faça uma refeição ligeira que inclua alimentos ricos em glucose (também designada glicose ou dextrose) antes da prova.
 
Finalmente, nunca é demais frisar que se não tiver dormido bem, não há nada que o salve. É fundamental. Agora, boa sorte.
 


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Fonte:    2012-12-28