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Benefícios da alface



A alface tem fama de atuar como sedativo dos nervos e preparar um sono tranquilo. Esta observação torna-se bastante compreensiva porque a análise química da alface dá-nos um elemento químico que atua como sedativo, sonífero e redutor da tosse. 
 
A multidão de pessoas que sofre de insónias deviam, nem que fosse só por este motivo, incluir na refeição da noite a alface. As folhas frescas da alface podem ser ingeridas com pão, em salada, ou mesmo batidas no batedor elétrico para conseguir uma bebida sonífera natural, com alguns componentes diferente dos comprimidos que são habitualmente ingeridos para este efeito.
 
Devemos preferir esta mistura de elementos ativos naturais a qualquer sonífero de tipo químico.
 
Virgínia Pinto
 
 
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Fonte:    2012-10-30