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Faz 7 meses e ainda choro pelo ex-namorado



Há relacionamentos que são difíceis de ultrapassar, especialmente quando havia uma convivência diária que já durava há algum tempo. As pessoas habituam-se umas às outras e quando uma se vai embora, é difícil ficar e aceitar que acabou.
 
O tempo que demora a esquecer um ex-namorado depende não só do sentimento que ficou mas da personalidade de cada pessoa. 
 
Há quem encare o fim de uma relação como o início de algo que pode ser muito bom, outras têm maior dificuldade em avançar e ficam presas ao passado.
 
Alguns especialistas defendem que três meses é o espaço normal para ultrapassar o fim de uma relação e parar de chorar, outros acreditam que para determinadas pessoas é necessário um “luto” mais longo. O luto é de facto importante: chorar muito e acabar por aceitar que você perdeu aquela pessoa e que não há volta a dar; só depois você estará pronta para continuar com a sua vida.
 
Sete meses é na verdade um tempo bastante longo e se você chora diariamente ou com frequência, o ideal será recorrer a um psicólogo e perceber se a sua tristeza é normal ou se ela está associada a alguma patologia mais grave como a depressão.
 
Para ultrapassar o fim de uma relação é necessário também algum esforço: depois de um tempo de luto é preciso “lavar a cara”, abrir as janelas de casa e apanhar ar puro. Retome a sua rotina o mais depressa possível, saia com os seus amigos, conheça pessoas novas, tire tempo para as suas coisas ou para fazer algo que sempre quis fazer. Dedique-se a si mesma e aprenda a gostar de estar sozinha.
 
 
Marlene Carvalho
 


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Fonte:    2012-07-16