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Mude de vida em 59 segundos com a ajuda da ciência



Um espelho na cozinha é mais eficaz do que muitas dietas. Jantar fora ou saltar de pára-quedas contribui mais para a sua felicidade do que uma casa de seis assoalhadas ou um carro topo de gama.

E se recompensar o esforço do seu filho e não apenas as boas notas, está a fazer- -lhe um favor. Não acredita? O livro "59 Segundos", de Richard Wiseman, explica-lhe formas simples de melhorar a sua vida. Mais eficazes do que a maioria dos livros de auto-ajuda. É que este deve ser dos poucos baseados em estudos científicos. 

59 segundos apenas "Haverá alguma técnica cientificamente comprovada que melhore a vida das pessoas em menos de um minuto?" Esta pergunta foi o ponto de partida para "59 Segundos", do psicólogo e professor universitário inglês da Universidade de Hertfordshire, no Reino Unido, Richard Wiseman.

O desafio foi feito numa conversa entre amigos. Sophie tinha acabado de comprar um livro de auto- -ajuda que prometia aumentar a sua felicidade e Wiseman mostrou-se desconfiado. À reacção do psicólogo, Sophie contrapôs a pergunta. 
 
"A conversa fez-me pensar no tema. Não tive resposta na altura, mas percebi que a auto-ajuda serve mal as pessoas. É como se entrássemos numa farmácia com dores de costas e nos dissessem: 'Não sabemos o que funciona, mas leve um comprimido amarelo'.

É triste, porque há muitos estudos académicos que podem ajudar as pessoas e ficam fechados nas universidades. Recolhi 250 estudos, de diferentes áreas - da educação à persuasão, passando pela felicidade - e juntei-os no livro", explica ao i Richard Wiseman, antigo mágico. Conheça cinco conselhos do livro agora editado em Portugal.

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Fonte: Jornal i   2010-03-29